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桃子のつぶやき

セルライトとは?セルライト除去の方法は!!~その1

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気が付くと太ももについているセルライト。ボコボコと気持ち悪い見た目で美脚を目指す上でも、セルライトは除去したいですよね。スカートなどで、足を気にせずにだすためにもセルライトを除去してしまい美脚を手に入れておきましょう。今回は、セルライトを除去する方法について家庭でできるポイントなどをまとめてみました。

 

 

セルライトとは

まず、太ももなどについてしまうこのセルライトとは?セルライトの正体は、脂肪細胞の一種です。脂肪細胞が固くなり、そこに老廃物などがくっついてどんどん大きくなったものが、セルライトと呼ばれます。セルライトは、皮下脂肪がつく部分に主にできて凸凹とした見た目になりますまたセルライトの特徴として、食事制限などのダイエットでは除去しづらいというものがあります。そのため、セルライトを落としたいと思ったら普通のダイエットとは違う方法で狙って除去しようとしないといけません。

 

セルライト除去の方法

セルライトを除去するためには、普通のダイエット方法では、あまり効果がないので、セルライトを狙って、特別な方法で除去する必要があります。そのセルライト除去の方法について、効果的に行うポイントをご紹介します。

 

足のセルライト除去

セルライトができやすい部位としてはやはり太ももの裏など、脚にできやすいと言われています。そこで、気になる脚のセルライトを除去するために脚のセルライト除去マッサージの方法について、紹介します。脚のセルライト除去マッサージを実践してキレイな脚を作ってください。

 

足裏マッサージ

まず最初に、お風呂に入った後に、足の裏のマッサージから始めます。実は足の裏にも、セルライトができる事もあるのです。具体的な部位としては土踏まずあたりに、セルライトがつく事があるのでこの辺りを指でグリグリと押して、除去しましょう。足の裏が硬くて、指で押すのは痛いという場合は棒やペンの裏を使うなどして、押してみてください

 

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ストレッチ・マッサージ

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