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桃子のつぶやき

からだを効果的&効率的に温めるには2015 「首」「手首」「足首」の3つの首を温めましょう 。

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寒い冬がやってきました。冷え性の私には、嫌いな季節到来です。家は暖かいので、ストーブは夜しか使いませんが。。誰でもそうでしょうが、冬になると、どうして体を温めようと、色々と工夫するでしょうが、今日はからだを効果的&効率的に温めるには?どうしたらいいかを、調べてみました。

 

からだを効果的&効率的に温めるには「首」「手首」「足首」の3つの首を温める 。

 

皮膚の下に熱が伝わりやすい温まった血が流れる大きな血管があるこの2つの条件が揃った場所を温めることが大切です。
この条件が揃っているのが「首」「手首」「足首」の3つの首。

「首」を温めるグッズ


 

まずは、「首」を温めてくれるグッグは?首は、マフラーなどをしないと冷たい外気からなかなかガードできない部分。意識的にしっかりと防寒しましょう。

 

 

 

 

 

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