生活 豆知識

桃子のつぶやき

自宅で出来る簡単なストレッチ!!~朝の1分で代謝を高める「背伸びストレッチ」!!

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朝の1分で代謝を高める「背伸びストレッチ」

 

 

朝、スッキリと目覚められない。身体が重たく、運動する気になれない。心も身体も沈みがち。そんな場合は、1分の背伸び体操で、心も身体もスッキリさせましょう。たった1分で身体を目覚めさせ、代謝アップ!ダイエットや疲労回復にも役立ちますよ。


 

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